体重が10キロ痩せた方法

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本題に入る前に告知させてください。

僕が動画編集させてもらっている、ヨッシー親方の建設業解説動画『屋上のクレーンどうやって解体するの?』がなんと、視聴回数100万再生突破しました!

他にも建設業に関わる解説動画など、盛りだくさんなので、ぜひご覧ください。

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僕は現在の仕事について4年目を迎えました。

4年前、僕は保温屋の仕事を始めたとき、自分自身に新しい挑戦を求めていました。そして、4年が経過した今、その挑戦は着実に成果を上げています。

何が一番の変化かと言うと、なんといっても体重の変化です。別に特別なダイエットをしているわけではありませんが、4年の間に10キロも痩せました。驚きですよね?


そんなに体重を落とすために無理なことはしていません。むしろ、普通に食事を摂り、無理な運動もしていません。では、どうして痩せたのか?

それは、生活習慣が変わったからです。4年前から毎朝4時に起きて「朝活」を始めました。朝活とは、朝早くから自分の時間を使って趣味や勉強、リフレッシュをすることです。この時間を大切にし、朝活を続けています。

また、仕事にも変化がありました。現場仕事は体を動かすことが多く、汗をかくことが日常的です。これにより、体調が良くなり、体重も減少しました。

この4年間、生活習慣が劇的に変わり、健康的な体重を維持できるようになりました。特別なことをしなくても、日常の小さな変化が大きな成果をもたらすことを実感しました。


健康的に痩せたいけど、ダイエットが続かない方や、今の生活環境を変えたい方、何かに挑戦したい方など、弊社に来て挑戦してみませんか?新しい仲間募集中です!

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